Bra ljus i klassrummet gör oss smartare

Mer och bättre ljus i klassrummet är positivt för både elever och lärare, visar mycket forskning. Foto: Getty Images

Att kura skymning och vänta på att mörkret ska omfamna oss kan vara härligt. Men det är något som passar bäst hemma – i skolan behövs mycket ljus för att både lärare och elever ska må bra.

Att det är så visar mängder av studier. I en av dem följde svenska forskare under ett år en grupp åttaåringar som hade klassrum med olika ljusförhållanden. Skillnaden i sjukfrånvaro, tillväxt, melatoninnivåer och beteenden var tydlig. Mer ljus var positivt för eleverna – på alla sätt.

I en liknande studie från USA undersöktes 21 000 elevers skolprestationer. Där kom forskarna fram till att inlärningshastigheten hos de elever som hade ett klassrum med mycket dagsljus var upp till 26 procent högre än för elever med en mörkare arbetsplats. 

Dagsljus ger även bättre sömn, minskar trötthet dagtid och förbättrar humöret. Faktorer som i högsta grad påverkar orken under långa skoldagar.

Ljusbrist ett problem i Sverige

I Sverige, där vi har mindre naturligt dagsljus under stora delar av året, är ljusbrist ett verkligt problem. Men det går, åtminstone delvis, att kompensera bristen. När forskare jämförde prestationer av elever i ljusa respektive mörka klassrum var skillnaderna även här stora. Men inte ohjälpligt stora, för så snart de ljussvaga rummen fick bättre ljus förbättrades skolresultaten.  

Lika bra som ljus är på dagen kan det vara skadligt nattetid. Elever som sitter framför sina datorer eller telefoner precis innan de ska somna kan nämligen få svårt att sova.

Några forskare i London ljussatte ett klassrum på ett optimalt sätt, medan de lät ett liknande klassrum behålla sin ordinarie belysning. Under de mörka månaderna mätte de sedan elevernas humör och välmående i respektive klassrum. Här ovan ser ni resultatet som återfinns i rapporten ”Influence of ambient light on the performance, mood, endocrine systems and other factors of school children” från University College London.

LÄS ÄVEN

Prisad restaurang lyfter hela skolan

Neurokemi kan bidra till en bättre skolmiljö

Frukost gör elever smartare och lugnare

Ingen rast utan kaffe