Sociala medier påverkar ungas sömn

Den här artikeln publicerades ursprungligen på chefochledarskap.se

Brittiska forskare har tittat på kopplingen mellan aktivitet på sociala medier och ungas sömn. De har analyserat närmare 12 000 tonåringar i Storbritannien, hur mycket de använder sociala medier och hur deras sömnmönster ser ut.

Enligt resultatet, som presenteras i tidskriften BMJ Open, syntes ett samband mellan mer aktivitet på sociala medier och sämre sömnmönster. Sambandet kvarstod även när forskarna kontrollerat ett antal andra faktorer, som familjeförhållanden, hälsa och fysisk aktivitet.

Det är viktigt att forska mer om detta, anser professor Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare vid Karolinska institutet, eftersom sömnproblem förutom trötthet också kan få andra allvarliga konsekvenser.

– Sömnreduktion ger ju både en känsla av nedstämdhet och sjukdom. Detta får konsekvenser när det gäller motivation och inställning till livet i största allmänhet, säger han till TT.

Likvärdighet och ledarskap är temat på Skolledare21

Annat I kommande valrörelse har likvärdigheten inom svensk skola och förskola seglat upp som den tunga skolfrågan.–På Skolledare21 får skolledarna ta del av såväl aktuell forskning som lyckad praktik hur de kan öka likvärdigheten för barn och elever, säger Björn Hareland, programansvarig på styrelsens uppdrag.Bland talarna märks bland andra skolminister Lina Axelsson Kihlblom och Skolverkets generaldirektör Peter Fredriksson.